Descriere
Sunt psiholog clinician, asadar inaintea oricarei abordari terapeutice, fac o evaluare psihologica clinica, pentru a descoperi unde anume se situeaza persoana din fata mea. Putem presupune de multe ori, ca avem anxietate, depresie sau tulburari de personalitate. dar de la presupuneri la realitate, este cale lunga.
Ulterior,interventia psihologica este potrivita situatiei, in vederea restabilirii echilibrului la nivel fizic, mental si spiritual.
Folosind si tehnici din Somatic Experiencing, ”vindecarea” are loc de jos in sus, adica de la corp inspre minte.
Nu ignoram nici corpul, nici mintea!
Gandurile, credintele, trezesc emotii vechi, si amintiri vechi. Se creeza o bucla, din care greu se mai iese, daca nu este constientizata si schimbata. Toate isi au rostul lor!
Experiență cheie
Cand sufletul tremura, celalalt poate deveni o ANCORA!
Bebelusii nu stiu sa se calmeze singuri. Sistemul lor nervos INVATA prin prezenta mamei/persoana de atasament. Prin vocea ei. Prin bataile inimii. Se linistesc, nu pentru ca inteleg, ci pentru ca cineva calm este acolo.
Ceea ce nu ni se spune, este ca si la 30, si la 40, si la 60 de ani, functionam la fel. Avem nevoie de un alt sistem nervos, calm si ancorat. Terapie este o co-reglare invizibila si intentionata.
De multe ori, la fiecare apropiere, gasesti niste ziduri protectoare.
”Imi e mai usor sa cred ca nu simt. Daca ma apropii, o sa trebuiasca sa vad. Sa simt. Asa ca mai bine fug, decat sa schimb ceva, decat sa stau! Daca raman, ar trebui sa ma confrunt cu ceea ce simt.”
Ceea ce nu stia Mirela, este ca nu este nevoie sa se intoarca in experienta traumatizanta. Se lucreaza de la periferie. Nu e nevoie sa lupte cu intunericul, ci doar sa aprinda o lanterna. pas dupa pas. Asa a invatat sa stea cu ea, sa-si simta corpul, sa observe ce senzatii apar, etc.
Incluzand in interventia terapeutica, tehnici din Somatic Experiencing, incet, incet, corpul incepe sa creada, ceea ce mintea nu poate inca. E nevoie de multa rabdare, incredere si curiozitate.