Descriere
Psihoterapeut centrat pe persoană, în supervizare, cu formare în Focusing (2025) și Somatic Experiencing (finalizată în 2024). Activez ca voluntar la Centrul Social de Psihoterapie TFH (2025-prezent), ofer consiliere psihologică de urgență si psihoterapie cazuri sociale la DepreHUB (2023-prezent) și la Societatea Multidisciplinară a Medicilor Rezidenți.
Abordarea mea terapeutică, bazată pe Psihoterapie centrată pe persoană, pune accent pe empatie profundă, acceptare necondiționată și autonomia clientului. Prin formarea în Focusing, facilitez explorarea experiențelor interioare prin atenție blândă asupra senzațiilor corporale. Somatic Experiencing ajută la eliberarea traumei blocate în corp, reglând sistemul nervos autonomic. Alte pasiuni: lucrul cu visele și Internal Family Systems.
Ce mă face unică? Combin fundamentul umanist cu abordarile somatice ducand la o integrare holistică, integrând corp, minte și emoții pentru vindecare autentică și de durata, considerand persoana in integralitatea experientelor sale.
Experiență cheie
Studiu de caz: Recuperarea din burnout prin abordare centrată pe persoană și somatică
Un cadru medical în vârstă de 38 de ani s-a prezentat cu burnout cronic, manifestat prin epuizare somatică, tulburări de somn și retragere relațională, după ani de solicitări intense în timpul rezidențiatului de ORL.
Alianța terapeutică și evaluarea inițială
În primele sesiuni, am stabilit un climat de siguranță prin ascultare reflexivă: „Descrieți această oboseală care pătrunde până la oase și care vă lovește cel mai tare atunci când aveți în față fișele pacienților”. Am utilizat Inventarul Barrett-Lennard (BLRI) pentru a confirma percepția ei asupra empatiei și autenticității mele; scorurile inițiale ale alianței au fost de 4.2/7, aspect care a ghidat ritmul intervenției.
Intervenții specifice: Focusing și Somatic Experiencing
Am progresat către tehnica Focusing, rugând-o să facă o pauză și să simtă „senzația resimțită” (felt sense) în plexul solar — o greutate densă și cețoasă. Am invitat-o să îi descrie marginile („Este lipicioasă, ca un gudron care mă trage în jos”) și să aștepte o schimbare subtilă, care a apărut după trei sesiuni sub forma unei călduri interioare slabe.
Ulterior, am introdus abilități de Somatic Experiencing, precum pendularea:
• Urmărirea scurtă a senzației de „gudron”.
• Reorientarea către puncte de resursă, cum ar fi stabilitatea mâinilor sau o respirație calmă.
• Descărcarea treptată a tensiunii pe măsură ce corpul ei se „detensiona” în timpul accesării resurselor.
Evoluție și rezultate
Congruența specifică abordării centrate pe client m-a determinat să fiu transparentă în legătură cu vitalitatea ei emergentă, reflectând: „Acea scânteie din vocea dumneavoastră pare nouă în mijlocul ceții”.
Mecanismele cheie ale progresului au inclus:
• Creșterea autoreglării și a atenției la schimbările somatice.
• Consolidarea încrederii în sine, care a reconstruit nivelul de energie și angajamentul relațional.
• Indicatori de succes: Scorurile BLRI au crescut la 6.1/7 si procesele terapeutice deschise au fost incheiate.