Descriere
Bună! Sunt psiholog clinician autonom, în formare în CBT și terapeut EMDR. Ofer un spațiu sigur, empatic și structurat în care te pot susține în dificultăți precum anxietate, stres și burnout, depresie, stimă de sine scăzută, perfecționism, probleme relaționale și efectele unor experiențe dificile sau traumatice. În practica mea de cabinet folosesc EMDR, o metodă eficientă pentru procesarea experiențelor marcante și reducerea impactului lor emoțional, iar complementar utilizez instrumente din CBT pentru înțelegerea tiparelor de gândire și strategii concrete de gestionare a simptomelor. Am peste 10 ani de experiență și în gestionarea conflictelor la locul de muncă și consiliere în mediul profesional.
Experiență cheie
Una dintre experiențele care mi-au rămas aproape de suflet a fost lucrul cu o persoană aflată într-o perioadă de blocaj profund, atât emoțional, cât și profesional. Avea o carieră stabilă, dar simțea că se pierde pe sine în agitația zilnică, în responsabilități și așteptări care nu mai rezonau cu cine era ea cu adevărat.
În procesul de consiliere, am lucrat împreună la clarificarea valorilor, la reconectarea cu propria motivație și la recăpătarea încrederii în capacitatea de a face alegeri conștiente. Ceea ce m-a impresionat cel mai mult a fost modul în care, odată ce a început să se simtă în siguranță și înțeleasă, a găsit în ea o claritate și o forță pe care le crezuse pierdute.
Această experiență mi-a reamintit cât de important este spațiul terapeutic ca loc în care oamenii pot redescoperi cine sunt – fără presiune, fără etichete, cu blândețe și curaj.