Descriere
Sunt Alexandra Torsan, psiholog clinician și psihoterapeut, cu specializare în Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC). Cred cu tărie în puterea unei abordări personalizate, adaptate nevoilor și ritmului fiecărui client, pentru a construi un drum solid spre echilibru și vindecare.
Mă ghidez după principiile Terapiei Cognitiv-Comportamentale, o abordare centrată pe soluții, care s-a dovedit eficientă în gestionarea unei varietăți de probleme, de la anxietate și depresie, la stresul cotidian și atacurile de panică, dar si practica mindfulness. În sesiunile noastre, ne vom concentra pe identificarea tiparelor de gândire și comportament care îți cauzează suferință, pentru a le înlocui cu strategii practice și sănătoase, direct aplicabile în viața de zi cu zi.
Ceea ce mă diferențiază este integrarea metodelor validate științific cu o abordare profund empatică. Cred că adevărata schimbare are loc atunci când te simți pe deplin văzut, înțeles și susținut. Îți ofer un spațiu sigur și confidențial, lipsit de prejudecăți, unde poți explora liber emoțiile și gândurile, știind că ești ghidat pe tot parcursul procesului de transformare.